fix bar
fix bar
fix bar
fix bar
fix bar
fix bar

Was ist TRE®?

TRE ist eine einfache Technik, welche Körperübungen verwendet, um Stress oder Spannungen zu lösen,

  • die sich im Alltag,
  • in schwierigen Situationen,
  • plötzlichen oder längeren dauernden stressvollen Belastungen,
  • traumatischen Lebenserfahrungen (z.B. Katastrophen, soziale oder häusliche Gewalt)

ansammeln.

TRE ist eine Serie von sechs sanften Dehnungsübungen, welche einen selbstinduzierten muskulären Schüttel-Mechanismus im Körper auslösen, den sogenannten neurogenen Tremor. Das Besondere an dieser Technik ist, dass dieses Schütteln tief im Inneren des Körpers, in den Psoasmuskeln entsteht. Die sanften Vibrationen können sich entlang der Wirbelsäule vom Kreuzbein bis zum Kopf hin fort bewegen und lösen dadurch die Spannungen.

TRE wird von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt eingesetzt. Es hat sich rasch zu einer geschätzten Möglichkeit entwickelt, um sich von täglichem Stress, Anspannung und Angst zu befreien, welche aus dem Druck des täglichen Lebens entstanden sind.

Paar spatziert am Strand in der Abenddämmerung Frau streckt in der Natrur die Arme aus